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「梨状肌综合征」竟是你臀部疼痛的罪魁祸首!

「梨状肌综合征」竟是你臀部疼痛的罪魁祸首!

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肌骨康复
亚健康调理
外媒报道
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当前疫情防控正处于切断传播的关键阶段,各部门深刻领会习近平总书记关于疫情防控的重要讲话指示精神,把思想行动迅速统一到国家和省部署要求上来,充分认清形势任务的复杂性、紧迫性、艰巨性,清醒看到工作中存在的问题和不足,立足大局加强对此次疫情规律性、特殊性的把握和认识,提升工作能力水平,发扬连续作战精神,争分夺秒开展核酸检测、流调溯源,精准、严密、过细做好各项工作,及时有效堵塞漏洞,坚决防止疫情扩散...
2022-02-11
为全力备战第十四届全运会,加强省优秀运动队医疗保障能力,提升专业技术水平,由江苏省体育局竞技体育处主办,南京唯宝运动康复机构协办的“功能性贴扎技术认证培训”,于10月31日至11月1日在江苏省体育局训练中心成功举办。此次培训主题是《赛场高效...
2020-11-03
今天被行业大V点名啦!@动脉网这个七夕,唯宝本宝也是深深感受到了被大V宠爱的甜蜜呢。文末有链接哦!  动动更健康,动动也会受伤全民健身盛况空前越来越多的朋友发现健康的重要性,全民健身热情高涨,竞走、跑步、游泳、瑜伽、足球、篮球、太极拳、广场...
2020-08-25
江苏省体育局训练中心运动队康复技术沙龙TECHNICAL EXCHANGE6· 12唯   宝   ENJOY2020年6月12日,为了更好的促进康复医疗的发展,加强各位同道的交流,唯宝运动康复中心如期举行了运动队康复技术交流沙龙,本次沙龙...
2020-06-12
为充分调动广大科技人员的积极性和创造性,促进体育科技的进步创新、繁荣发展和普及推广,由江苏省卫生健康委员会、江苏省体育局和常州市人民政府联合主办的“关于2019年中国常州第四届国际运动康复大会论文报告会”将于2019年8月在常州召开。 本次...
2019-07-03
肌骨康复
足球运动具有很强的对抗性,在比赛过程中很容易出现急停、急转、变向、滑铲、突然变速、身体对抗等等,因此在足球运动的同时难免会发生一些损伤。那么今天给大家介绍一个足球运动常见的损伤——腓肠肌拉伤腓肠肌拉伤腓肠肌为小腿部位肌肉,很多球友在踢球的过程中会听见嘣的一声随后而来的就是一阵刺痛,这就很有可能是腓肠肌拉伤了。造成此情况最常见因素就是:1.准备活动不充分;2.突然的爆发性的冲刺;3.大力踢球时...
2022-11-21
踝背屈受限是一个现在很常见的问题,不论是运动员、术后病人还是普通的人群都有可能遇到。那么踝关节扭伤静养多少天会有好转呢?基本信息姓名:Z同学性别:女年龄:22岁2022年7月医院诊断报告:左踝踝背屈受限初诊描述2022年7月进行羽毛球运动时,扭伤脚踝,随后静养两个月。9月初下地走路后有跛行现象,同时还有踝前侧疼痛。随后经朋友介绍来唯宝进行评估诊断。最终确定为踝关节背屈活动度受...
2022-11-15
人们俗称的“跑步膝”又名髂胫束摩擦综合症,不是某一类损伤,而是用于描述众多膝关节疼痛的一个宽泛名词。什么是髂胫束综合征髂胫束跨过了髋关节和膝关节。当我们的膝盖伸直时,髂胫束会移动到股骨外上髁的前方,当膝盖弯曲大于30度时,髂胫束会移动到股骨外上髁的后方。当膝盖从弯曲到伸直时,髂胫束会在大腿外侧前后移动,正常情况下不会产生疼痛,但是当髂胫束过度紧绷,再加上长时间运动,就很容易出现摩擦、发炎、...
2022-11-03
髌骨脱位是青少年常见的运动损伤,往往发生在跑步(特别是弯道、转体时)、半蹲侧方移位(打篮球防守移步)或膝关节侧方撞击等直接创伤。主要表现为反复的髌骨向外侧脱位,严重影响日常生活和体育活动。 今天给大家介绍一位健康操运动不当导致髌骨脱位1个月运动康复明显改善的案例基本信息姓名:W同学性别:女年龄:30岁医院诊断报告:左膝髌骨脱位术后,右膝半月板损伤初诊描述19年8月跳健康操导致...
2022-10-27
愉快的国庆假期结束了您是否去了不同的地方看了不同的风景旅行的愉悦让您忘记了沿途的劳累仔细回想是否在某一个上下楼或是行走的瞬间让您感觉臀部的疼痛!回归忙碌工作的您是否因久坐而感到臀部的疼痛! 它不一定是腰间盘凸出的错很可能是你的梨状肌出现了问题!什么是梨状肌综合征?梨状肌是臀部深部的一块肌肉,起于骶骨前侧、止于股骨大转子,因其形状类似梨子,所以称为梨状肌。我们平时的扭屁股、转动脚跟等动作都是在...
2022-10-09
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亚健康调理
在我们的过往经历中,或多或少会有令我们内心受到强烈冲击的事件,也许是亲身经历,也许是亲眼目睹,都会对我们带来心理创伤。随着时间的流逝,我们以为这些创伤已经被抚平,其实它可能还隐藏在潜意识里,并未痊愈,影响着我们的正常生活,尤其是睡眠。01在了解心理创伤之前,先让我们来了解什么是潜意识?潜意识,从字面看,就是潜在、潜藏的意识。它不容易被发现,或者说暂时没有发现。潜意识是心理学术语,是指人类心理...
2022-03-16
还记得这条新闻吗?“女子怀孕后,老公要求全楼关掉WIFI”,当时引发了广泛讨论,也有很多人嗤之以鼻。但不论对错,我们能够感受到公众对于WIFI等无线电子产品可能产生电磁辐射的担心。良好的睡眠不仅和内分泌、消化、自主神经等自身因素有关,还和睡眠所处的环境有极大关系。今天就给大家说说电磁干扰对睡眠的影响。目前生活中最常见的电磁干扰就来自手机。有一群人,他们被称为“深夜手机党”。结束了一天的工作和...
2022-03-16
良好的睡眠不仅是健康的根本,更是充分应对第二天工作、生活的关键。睡眠不足时,不仅气色不佳,健康亮红灯,还容易心情烦躁、疲劳乏力、注意力无法集中。前几期,我们从自主神经系统紊乱、内分泌紊乱、消化代谢不良三个方面了解了影响睡眠的常见因素,今天让我们再来看看,营养素是如何改善睡眠的!01镁镁是一种非常好的镇静剂和放松剂,可以放松肌肉,稳定情绪,对于紧张、焦虑等不良情绪有很好的改善作用,从而帮助人们...
2022-02-14
新春佳节,“食”字当头工作聚餐,走亲访友无论走到哪里都离不开一个“吃”字大鱼大肉、甜腻煎炸、推杯换盏酒过三巡、菜过五味之后一部分人感觉不对劲了……食欲不振、胃脘胀满上下不通、恶心呕吐腹胀、腹泻、便秘……别大意你可能消化不良了!!!消化不良 / 症状消化不良是一种临床症候群,常见症状包括:腹痛腹痛多无规律性,有时与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在...
2022-02-14
根据调查显示,我国成年人失眠率差不多达到了38.2%。在生活当中,我们也会经常听到,有些人抱怨翻来覆去睡不着觉、睡一会就醒,长期失眠,也有一些人并没有重视起来,其实出现这种症状并不是一个好的征兆。对于一个健康的人来说,一般是能够睡到天亮自然醒的,并且每天需要七个小时左右足够的睡眠时间。如果总是在半夜就醒来,醒来后就再也睡不着了,说明身体或者心理可能出现了问题。睡眠的问题各式各样,影响睡眠的原...
2022-02-14
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六月初、全运前,多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家,参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动,为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务:训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻,而江苏是体育大省,在2022年新的历史起点上,运动员承载了社会的荣誉,仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出,当前急需运动...
2022-06-10
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