唯宝运动康复中心

今天和大家分享一则右冈上肌术后的康复案例。W女士因长期肩膀不适进行了手术治疗，但未及时进行康复训练，耽误最佳恢复时间，影响到正常生活。小贴士：TIPS冈上肌肌腱炎又称冈上肌综合征，外展综合征。是指劳损和轻微外伤逐渐引起的肌腱退行性改变，属无菌性炎症，以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。好发于中青年及以上体力劳动者、家庭主妇、运动员。单纯冈上肌肌腱炎发病缓慢，肩部外侧渐进性疼痛，上臂外展60...

急性腰扭伤俗称闪腰,是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。易患人群：①青壮年体力劳动者，体育运动者，长期弯腰工作者；②久坐缺乏腰背肌锻炼者，震荡、突然性改变体位者；③中年女性、产后、哺乳期妇女。④骶髂关节、腰骶角异常者。急性腰扭伤分为两大类：扭伤和挫伤，扭伤者比较多见。多因突然受到外来间接暴力所致，致伤的原因较多，最常见的损伤原因有以下几种：01动作失调...

今天和大家分享一则后交叉韧带断裂术后的康复案例。2019年至2022年间，Z女士两次因运动导致后交叉韧带受伤并断裂，在进行重建手术后2个月来唯宝进行专业康复治疗。小贴士：TIPS后交叉韧带损伤多见于年轻人群，其中男性大于女性，以35-50岁为发病高峰。PCL 较 ACL更宽、更强，拉伸强度为2000N，所以较ACL更不易损伤，受伤方式以意外伤最为多见，其中以交通伤为主，其次为运动损伤。运动损...

“春季不健身，夏季徒伤悲”春天来临，气温回升，很多自律的小伙伴已经开始安排自己的运动计划了。其中，跳绳是一项非常好的有氧运动，它能帮助我们达到到燃脂心率，增强心肺功能。但同时，不当的跳绳姿势、过量的跳绳运动等因素，会对我们的膝关节产生不良影响。不当的运动易造成损伤不当的跳绳运动会造成髌腱、半月板、前后叉韧带等部位损伤。如果跳绳导致你的膝盖前侧疼痛可能是髌腱炎。这个时候，我们要特别注意了！髌腱...

前交叉韧带重建术后如何康复，是叉友们的必修课，而叉友们最担心的问题之一，就是二次撕裂，今天针对二次撕裂的问题，为大家做一期科普~01ACL术后，会有哪些隐藏风险？1. 在接受 ACL 手术的年轻患者中，高达30%的患者在术后前几年会出现第二次ACL 断裂。2. ACL 手术后，女性出现再次撕裂或撕裂健侧 ACL 的可能性增加5倍。3. ACL 损伤后5年内，高达50%的患者会出现半月板受伤。...

当代人们生活在各种竞争、内卷的环境下，学习、工作、生活方方面面的压力，让我们的身体超负荷运作，“内分泌失调”成了很多人都存在的亚健康问题。内分泌失调字面意义可以理解为，人体内分泌系统功能出现异常，它并不是一种疾病，而是一个泛指的概念，是指各种内分泌问题所引起的激素作用异常，进而产生的一系列症状。内分泌系统疾病的患病高峰年龄集中在中青年，且有年轻化趋势。女性发病率显著高于男性。内分泌失调症状通...

据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠对于每一个人来说都是至关重要的。充足的睡眠，可以为人体蓄积能量、恢复体力、让大脑得到充分的休息，保护脑功能、维持人体的正常免疫平衡、使人体处于舒适的状态。长时间睡眠不足，会带来一些身心变...

快节奏的当代，各种压力席卷而来，我们的身体和心理经常迎来不同程度的压力：长时间的伏案久坐，肩颈腰背酸痛难耐；饮食不规律，饥一餐饱一餐，消化吸收功能受损，营养素不足；焦虑担忧情绪，导致体内激素紊乱，内分泌器官功能下降……渐渐地我们开始失眠。那么引起失眠的原因有哪些？怎样知道自己失眠的原因呢？INSOMNIA案例分享一基本情况：姓名：L先生      年龄：45岁日常：工作繁忙、应酬较多、饮食不...

在我们的过往经历中，或多或少会有令我们内心受到强烈冲击的事件，也许是亲身经历，也许是亲眼目睹，都会对我们带来心理创伤。随着时间的流逝，我们以为这些创伤已经被抚平，其实它可能还隐藏在潜意识里，并未痊愈，影响着我们的正常生活，尤其是睡眠。01在了解心理创伤之前，先让我们来了解什么是潜意识？潜意识，从字面看，就是潜在、潜藏的意识。它不容易被发现，或者说暂时没有发现。潜意识是心理学术语，是指人类心理...

还记得这条新闻吗？“女子怀孕后，老公要求全楼关掉WIFI”，当时引发了广泛讨论，也有很多人嗤之以鼻。但不论对错，我们能够感受到公众对于WIFI等无线电子产品可能产生电磁辐射的担心。良好的睡眠不仅和内分泌、消化、自主神经等自身因素有关，还和睡眠所处的环境有极大关系。今天就给大家说说电磁干扰对睡眠的影响。目前生活中最常见的电磁干扰就来自手机。有一群人，他们被称为“深夜手机党”。结束了一天的工作和...

六月初、全运前，多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家，参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动，为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务：训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻，而江苏是体育大省，在2022年新的历史起点上，运动员承载了社会的荣誉，仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出，当前急需运动...

网易-江苏女足：科学保障 备战新赛季

江苏网络电视台-致敬闪闪发光的“她” 是拳击手也是小仙女 十年坚持只为超越自己