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「梨状肌综合征」竟是你臀部疼痛的罪魁祸首!

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肌骨康复
亚健康调理
外媒报道
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时间是宏图的见证者2022年 12 月,南京唯宝医疗科技有限公司取得了由全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室(科技部火炬中心)认定的“国家高新技术企业”荣誉称号,标志着唯宝在国家重点支持的高新技术领域持续进行体医融合技术研究开发、技术创新、技术成果转化、形成企业核心自主知识产权的努力得到了国家权威部门的认可,同时也将激励唯宝进一步加快发展的步伐。国家高新技术企业    关于唯宝唯宝成立...
2023-02-03
江苏省第二十届运动会6月在江苏泰州正式开幕,唯宝医疗运医部为南京市清凉山体校的武术套路、武术散打、拳击、空手道、手球五个项目提供赛事保障,持续助力省运会,清凉山体校运动员们奋力拼搏了近40天,夺得23枚金牌的佳绩!见证了激烈角逐的唯宝运动队医疗部,完满完成保障任务,收到了南京市清凉山体校赠送的锦旗“助力护航,体医护航”,这是对唯宝医疗的最佳褒奖。 江苏省第二十届运动会现场夺得23枚金牌合影武...
2022-08-24
7月26日,南京市建邺区首届公益暑托暨青少年体质健康科学减脂夏令营开营。本次活动由建邺区教育局、建邺区青年企业家联合会主办,建邺区学生体质健康促进与干预中心、 南京唯宝运动医学中心承办,建邺区慈善总会、南京奥体中心经营管理有限公司协办。共50名学生参与,活动为期7天,不仅有5大奥运项目体验课,还有6场健康讲座,让孩子们享“瘦”生活,“轻”松成长!开营仪式南京市委教育工委副书记、二级巡视员贺承...
2022-08-03
7月3日,2022中国网球巡回赛(长沙望城站)暨长沙网球公开赛收官之日在月亮岛红土网球公园圆满落幕。莫业聪成就双冠,不仅在单打赛场首夺中巡赛男单冠军,并且与赛会卫冕冠军肖霖昂搭档还赢得男双桂冠。↑男双冠军莫业聪(左)肖霖昂(右)至此,为期8天的中国网球巡回赛长沙望城站角逐圆满收官。即将征战欧洲赛场的中国网球新兴力量都得到了很好地磨炼,以更充足的信心开启中国网球年轻一代冲击世界高水平的征程。而...
2022-08-03
跑步是一项简单又日常的全民健身运动,已经成了越来越多人的选择。但是大家也经常会因为跑步而感受到肌肉酸痛、足痛、韧带拉伤、膝伤等,这些不适不仅会消耗对跑步的热情,也会由于一时不查造成更严重的伤痛。4月16日上午,唯宝运动康复中心为南大商学院EDP中心禅行社征友之家,在奥体门店举行了《跑者的运动伤害与预防》专题讲座,同时为所有参跑者现场体验了跑后恢复套餐。空气压力低温恢复再生冷舱那么一般跑者会遇...
2022-04-25
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肌骨康复
今天我们分享一篇一位年轻舞者短短数月重归舞台的康复案例。L同学是一名舞蹈特长生,在漫长的舞蹈训练中,她逐渐出现了髌骨软化和髌腱炎的症状,膝关节的疼痛让她不敢再跳舞。在家人的陪同下,她来到了唯宝,经过2个月康复治疗已回归舞台。小贴士:TIPS为什么舞者更容易患上髌腱炎?髌腱是连接髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱。当我们长时间、反复跳跃或突然增大运动强度时,应力会超过这条髌腱的承受能力,...
2023-02-03
疫情解封的第一个春节,有没有计划出去游玩呢?唯小宝在这里贴心提醒您:出游虽好,切莫运动过量,注意保护膝盖哦~今天跟大家聊一聊,一种常见的膝关节损伤髌骨软化症01这些运动过量的行为,你也有过吗?1.膝关节过度活动2.频繁上下楼梯3.长期不当姿势久蹲4.频繁负重蹲起5.频繁爬山且动作模式异常如果你也曾经这样,请务必要关注髌骨软化的问题。02什么是髌骨软化症?髌骨软化,其实并非整个髌骨发生了软化,...
2023-02-03
今天,我们给大家开了两剂运动处方:01呼吸运动请以一个舒适体位 ,放松全身肌肉 ,吸气方式不变 ,用口快速呼气数次,然后闭嘴用鼻吸气 。吸气时膈肌尽量下移 ,吸至不能再吸时稍屏气 2~ 3秒 ,再用口呼气,呼气时,嘴型可以形似吹口哨状,缓慢呼气。呼气时还可用双手压肋下或腹部 ,收缩腹肌,使气呼尽。呼吸练习频率 8~l0次/组,持续 3~ 5分 ,如果仍然还在咳嗽的朋友们,可以试一试呼吸运动2...
2023-01-10
跟腱是指在足跟与小腿之间的那条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨。跟腱断裂的根本原因是应力超过承受极限,即伸展能力不足以承受其自身收缩力量或外力的牵拉。基本信息General Imformation姓名:Y先生性别:男年龄:35岁受伤部位:左踝跟腱初步诊断Y先生于2022年5月打羽毛球时左侧跟腱断裂,并在5月25日进行跟腱缝合手术,术后第三周拆线,石膏固定4周后拆除,穿...
2023-01-10
伸肌支持带是一种结缔组织,是肌肉骨骼系统的一部分,用于稳定和保护前臂和脚部顶部的伸肌。当我们的韧带断裂时,医生会通过手术方式将伸肌支持带延伸出来,代替补偿受损韧带的功能。帮助我们恢复跑跳能力。此类手术的彻底恢复时间,在6~7个月,方能做到蹬地不痛,畅快奔跑今天给大家介绍一位右踝韧带断裂,伸肌下支持带延伸术后3个月因跑跳疼痛,想要快速恢复运动功能来唯宝进行康复及体能提升的案例基本信息姓名:...
2023-01-10
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亚健康调理
在我们的过往经历中,或多或少会有令我们内心受到强烈冲击的事件,也许是亲身经历,也许是亲眼目睹,都会对我们带来心理创伤。随着时间的流逝,我们以为这些创伤已经被抚平,其实它可能还隐藏在潜意识里,并未痊愈,影响着我们的正常生活,尤其是睡眠。01在了解心理创伤之前,先让我们来了解什么是潜意识?潜意识,从字面看,就是潜在、潜藏的意识。它不容易被发现,或者说暂时没有发现。潜意识是心理学术语,是指人类心理...
2022-03-16
还记得这条新闻吗?“女子怀孕后,老公要求全楼关掉WIFI”,当时引发了广泛讨论,也有很多人嗤之以鼻。但不论对错,我们能够感受到公众对于WIFI等无线电子产品可能产生电磁辐射的担心。良好的睡眠不仅和内分泌、消化、自主神经等自身因素有关,还和睡眠所处的环境有极大关系。今天就给大家说说电磁干扰对睡眠的影响。目前生活中最常见的电磁干扰就来自手机。有一群人,他们被称为“深夜手机党”。结束了一天的工作和...
2022-03-16
良好的睡眠不仅是健康的根本,更是充分应对第二天工作、生活的关键。睡眠不足时,不仅气色不佳,健康亮红灯,还容易心情烦躁、疲劳乏力、注意力无法集中。前几期,我们从自主神经系统紊乱、内分泌紊乱、消化代谢不良三个方面了解了影响睡眠的常见因素,今天让我们再来看看,营养素是如何改善睡眠的!01镁镁是一种非常好的镇静剂和放松剂,可以放松肌肉,稳定情绪,对于紧张、焦虑等不良情绪有很好的改善作用,从而帮助人们...
2022-02-14
新春佳节,“食”字当头工作聚餐,走亲访友无论走到哪里都离不开一个“吃”字大鱼大肉、甜腻煎炸、推杯换盏酒过三巡、菜过五味之后一部分人感觉不对劲了……食欲不振、胃脘胀满上下不通、恶心呕吐腹胀、腹泻、便秘……别大意你可能消化不良了!!!消化不良 / 症状消化不良是一种临床症候群,常见症状包括:腹痛腹痛多无规律性,有时与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在...
2022-02-14
根据调查显示,我国成年人失眠率差不多达到了38.2%。在生活当中,我们也会经常听到,有些人抱怨翻来覆去睡不着觉、睡一会就醒,长期失眠,也有一些人并没有重视起来,其实出现这种症状并不是一个好的征兆。对于一个健康的人来说,一般是能够睡到天亮自然醒的,并且每天需要七个小时左右足够的睡眠时间。如果总是在半夜就醒来,醒来后就再也睡不着了,说明身体或者心理可能出现了问题。睡眠的问题各式各样,影响睡眠的原...
2022-02-14
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六月初、全运前,多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家,参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动,为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务:训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻,而江苏是体育大省,在2022年新的历史起点上,运动员承载了社会的荣誉,仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出,当前急需运动...
2022-06-10
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