唯宝运动康复中心
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01唯宝运动康复中心&江苏常熟发电有限公司2023年1月17日唯宝运动康复走进江苏常熟发电有限公司为发电厂职工开展了一场“运动健康科普公益讲座”科普讲座2024 01 17本次讲座包含【运动健康科普】【常见运动损伤及处理方式】【肩颈腰椎膝盖等常见疼痛问题自我防护与处理】三大板块。讲座现场Lecture本次讲座的开展旨在为电厂职工伙伴传递健康生活健康运动理念助力运动康复在常熟大众群体中的覆盖延...
2024-02-07
2023年U系列田径联赛（江苏赛区1）2023年U系列田径联赛（江苏赛区1）9月24日在江苏省体育局训练中心田径场圆满落幕。本次赛事分为18日-20日的初选资格赛，以及23日-24日的田径联赛，共有：长跑、短跑、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等田径项目。运动员们在速度的竞技中展现出青少年的体育精神。一次次助跑，一次次跃起，一次次挥臂，他们依然全神贯注，越战越勇。唯宝运动康复作为两场赛事的指定保...
2023-10-27
不论是青少年近视眼还是肥胖有一个非常有效的方法，那就是体育活动。如何引导孩子通过体育锻炼控制体重趣味享受，乐享健康一次体验7大奥运项目！，时长00:27（往期回顾）huo活dong动an安pai排趣/味/享/瘦适合人群小学生（7-12岁）（我们会根据年龄段及体质健康差异，对学生进行分组）活动时间第一期7月17日-7月21日第二期7月24日-7月28日第三期7月31日-8月4日第四期8月7日-...
2023-06-08
足球运动具有很强的对抗性，在比赛过程中很容易出现急停、急转、变向、滑铲、突然变速、身体对抗等等，因此在足球运动的同时难免会发生一些损伤。那么今天给大家介绍一个足球运动常见的损伤——腓肠肌拉伤腓肠肌拉伤腓肠肌为小腿部位肌肉，很多球友在踢球的过程中会听见嘣的一声随后而来的就是一阵刺痛，这就很有可能是腓肠肌拉伤了。造成此情况最常见因素就是：1.准备活动不充分；2.突然的爆发性的冲刺；3.大力踢球时...
2022-11-21
踝背屈受限是一个现在很常见的问题，不论是运动员、术后病人还是普通的人群都有可能遇到。那么踝关节扭伤静养多少天会有好转呢？基本信息姓名：Z同学性别：女年龄：22岁2022年7月医院诊断报告：左踝踝背屈受限初诊描述2022年7月进行羽毛球运动时，扭伤脚踝，随后静养两个月。9月初下地走路后有跛行现象，同时还有踝前侧疼痛。随后经朋友介绍来唯宝进行评估诊断。最终确定为踝关节背屈活动度受...
2022-11-15
人们俗称的“跑步膝”又名髂胫束摩擦综合症，不是某一类损伤，而是用于描述众多膝关节疼痛的一个宽泛名词。什么是髂胫束综合征髂胫束跨过了髋关节和膝关节。当我们的膝盖伸直时，髂胫束会移动到股骨外上髁的前方，当膝盖弯曲大于30度时，髂胫束会移动到股骨外上髁的后方。当膝盖从弯曲到伸直时，髂胫束会在大腿外侧前后移动，正常情况下不会产生疼痛，但是当髂胫束过度紧绷，再加上长时间运动，就很容易出现摩擦、发炎、...
2022-11-03
髌骨脱位是青少年常见的运动损伤，往往发生在跑步（特别是弯道、转体时）、半蹲侧方移位（打篮球防守移步）或膝关节侧方撞击等直接创伤。主要表现为反复的髌骨向外侧脱位，严重影响日常生活和体育活动。 今天给大家介绍一位健康操运动不当导致髌骨脱位1个月运动康复明显改善的案例基本信息姓名：W同学性别：女年龄：30岁医院诊断报告：左膝髌骨脱位术后，右膝半月板损伤初诊描述19年8月跳健康操导致...
2022-10-27
愉快的国庆假期结束了您是否去了不同的地方看了不同的风景旅行的愉悦让您忘记了沿途的劳累仔细回想是否在某一个上下楼或是行走的瞬间让您感觉臀部的疼痛！回归忙碌工作的您是否因久坐而感到臀部的疼痛！ 它不一定是腰间盘凸出的错很可能是你的梨状肌出现了问题！什么是梨状肌综合征?梨状肌是臀部深部的一块肌肉，起于骶骨前侧、止于股骨大转子，因其形状类似梨子，所以称为梨状肌。我们平时的扭屁股、转动脚跟等动作都是在...
2022-10-09
心理健康5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的误解。联合国儿童基金会和世界卫生组织...
2023-07-07
当代人们生活在各种竞争、内卷的环境下，学习、工作、生活方方面面的压力，让我们的身体超负荷运作，“内分泌失调”成了很多人都存在的亚健康问题。内分泌失调字面意义可以理解为，人体内分泌系统功能出现异常，它并不是一种疾病，而是一个泛指的概念，是指各种内分泌问题所引起的激素作用异常，进而产生的一系列症状。内分泌系统疾病的患病高峰年龄集中在中青年，且有年轻化趋势。女性发病率显著高于男性。内分泌失调症状通...
2023-03-31
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠对于每一个人来说都是至关重要的。充足的睡眠，可以为人体蓄积能量、恢复体力、让大脑得到充分的休息，保护脑功能、维持人体的正常免疫平衡、使人体处于舒适的状态。长时间睡眠不足，会带来一些身心变...
2023-03-31
快节奏的当代，各种压力席卷而来，我们的身体和心理经常迎来不同程度的压力：长时间的伏案久坐，肩颈腰背酸痛难耐；饮食不规律，饥一餐饱一餐，消化吸收功能受损，营养素不足；焦虑担忧情绪，导致体内激素紊乱，内分泌器官功能下降……渐渐地我们开始失眠。那么引起失眠的原因有哪些？怎样知道自己失眠的原因呢？INSOMNIA案例分享一基本情况：姓名：L先生 年龄：45岁日常：工作繁忙、应酬较多、饮食不...
2023-03-03
在我们的过往经历中，或多或少会有令我们内心受到强烈冲击的事件，也许是亲身经历，也许是亲眼目睹，都会对我们带来心理创伤。随着时间的流逝，我们以为这些创伤已经被抚平，其实它可能还隐藏在潜意识里，并未痊愈，影响着我们的正常生活，尤其是睡眠。01在了解心理创伤之前，先让我们来了解什么是潜意识？潜意识，从字面看，就是潜在、潜藏的意识。它不容易被发现，或者说暂时没有发现。潜意识是心理学术语，是指人类心理...
2022-03-16
六月初、全运前，多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家，参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动，为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务：训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻，而江苏是体育大省，在2022年新的历史起点上，运动员承载了社会的荣誉，仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出，当前急需运动...
2022-06-10
2022-03-16
2022-03-16
Tel：025-58817171
Web：www.well-bone.com
Add：① 南京奥体中心店：南京市建邺区江东中路222号奥体中心南门体育馆1层
② 常熟体育中心店：常熟市凯文路8号常熟市体育中心室外运动场附属楼1楼
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