唯宝运动康复中心
热点动态 肌骨康复 亚健康调理 外媒报道 |
01唯宝运动康复中心&江苏常熟发电有限公司2023年1月17日唯宝运动康复走进江苏常熟发电有限公司为发电厂职工开展了一场“运动健康科普公益讲座”科普讲座2024 01 17本次讲座包含【运动健康科普】【常见运动损伤及处理方式】【肩颈腰椎膝盖等常见疼痛问题自我防护与处理】三大板块。讲座现场Lecture本次讲座的开展旨在为电厂职工伙伴传递健康生活健康运动理念助力运动康复在常熟大众群体中的覆盖延...
2024-02-07
2023年U系列田径联赛（江苏赛区1）2023年U系列田径联赛（江苏赛区1）9月24日在江苏省体育局训练中心田径场圆满落幕。本次赛事分为18日-20日的初选资格赛，以及23日-24日的田径联赛，共有：长跑、短跑、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等田径项目。运动员们在速度的竞技中展现出青少年的体育精神。一次次助跑，一次次跃起，一次次挥臂，他们依然全神贯注，越战越勇。唯宝运动康复作为两场赛事的指定保...
2023-10-27
不论是青少年近视眼还是肥胖有一个非常有效的方法，那就是体育活动。如何引导孩子通过体育锻炼控制体重趣味享受，乐享健康一次体验7大奥运项目！，时长00:27（往期回顾）huo活dong动an安pai排趣/味/享/瘦适合人群小学生（7-12岁）（我们会根据年龄段及体质健康差异，对学生进行分组）活动时间第一期7月17日-7月21日第二期7月24日-7月28日第三期7月31日-8月4日第四期8月7日-...
2023-06-08
这些天南京的倒春寒，又赶上疫情，大家自觉宅家办公，不良的姿势习惯，都使得腰痛越来越频繁！今天，唯小宝就和大家一起聊聊这腰背酸痛。为什么会腰痛？与哪些病变有关？腰痛的发病机制源于多种原因，主要包括：1.椎间盘退行性病变腰椎间盘突出的典型表现为腰痛（即来自纤维环撕裂和椎间盘内破裂）和腿痛（来自神经根刺激或椎间盘退变引起的牵涉痛）。通常，这种疼痛在没有神经障碍的患者中数周内会消失，但许多人会持续疼...
2022-04-11
篮球运动是许多人都热爱的一项大众化健身方式，对锻炼身体也有着非常大的作用，但是篮球运动的激烈程度和对抗性都很高，所以在篮球运动中难免会磕磕碰碰受到伤害。上一周我们分享了一位篮球运动前未做热身运动而造成的腓肠肌拉伤康复案例，今天给大家分享一位打篮球时，左侧单腿落地不稳摔倒，而造成的左膝前交叉韧带断裂，内侧副韧带轻度损伤，外侧半月板撕裂2级的康复案例。基本情况姓名：W先生性别：男年龄：34岁症状...
2022-04-11
相信有一部分朋友在运动前并没有做热身的习惯，但热身也是运动前非常重要的一项活动！在运动之前，用短时间低强度的活动，让即将运动时要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、运动系统等等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，减少运动损伤的发生。接下来，给大家展示没有做热身活动而导致的腓肠肌拉伤的康复案例。基本情况姓...
2022-04-11
骨折发生以后，往往合并有肌肉、韧带的损伤。因此手术后必然出现肌肉韧带等软组织的粘连。而骨折的治疗并不是简单的骨折愈合，功能康复才是治疗的终极目标。今天唯小宝给大家分享一个股骨骨折术后康复案例。基本情况姓名：W先生性别：男年龄：36岁症状：右腿股骨骨折内固定初诊描述患者于2019年8月骑车时撞到消防栓造成右股骨骨折，9月初手术后至今骨头未愈合，钢板未取出。自己做康复训练时总是会在膝关节上方产生...
2022-03-16
近年来，儿童足球培训风靡校园内外，足球比赛也呈现蓬勃发展之势，与之相应，足球训练所带来的伤痛也不可避免。复旦大学运动医学研究所研究发现，约15%的儿童在足球训练中会出现运动损伤。最常见的受伤类型包括关节扭伤或韧带损伤，最常见的受伤部位为踝关节，即踝关节扭伤。足球训练损伤中不同身体部位的构成比南京市凤凰花园城小学健康进校园日前，针对青少年运动损伤防护，唯宝运动康复走进南京市凤凰花园城小学，开展...
2022-02-14
心理健康5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的误解。联合国儿童基金会和世界卫生组织...
2023-07-07
当代人们生活在各种竞争、内卷的环境下，学习、工作、生活方方面面的压力，让我们的身体超负荷运作，“内分泌失调”成了很多人都存在的亚健康问题。内分泌失调字面意义可以理解为，人体内分泌系统功能出现异常，它并不是一种疾病，而是一个泛指的概念，是指各种内分泌问题所引起的激素作用异常，进而产生的一系列症状。内分泌系统疾病的患病高峰年龄集中在中青年，且有年轻化趋势。女性发病率显著高于男性。内分泌失调症状通...
2023-03-31
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠对于每一个人来说都是至关重要的。充足的睡眠，可以为人体蓄积能量、恢复体力、让大脑得到充分的休息，保护脑功能、维持人体的正常免疫平衡、使人体处于舒适的状态。长时间睡眠不足，会带来一些身心变...
2023-03-31
快节奏的当代，各种压力席卷而来，我们的身体和心理经常迎来不同程度的压力：长时间的伏案久坐，肩颈腰背酸痛难耐；饮食不规律，饥一餐饱一餐，消化吸收功能受损，营养素不足；焦虑担忧情绪，导致体内激素紊乱，内分泌器官功能下降……渐渐地我们开始失眠。那么引起失眠的原因有哪些？怎样知道自己失眠的原因呢？INSOMNIA案例分享一基本情况：姓名：L先生 年龄：45岁日常：工作繁忙、应酬较多、饮食不...
2023-03-03
在我们的过往经历中，或多或少会有令我们内心受到强烈冲击的事件，也许是亲身经历，也许是亲眼目睹，都会对我们带来心理创伤。随着时间的流逝，我们以为这些创伤已经被抚平，其实它可能还隐藏在潜意识里，并未痊愈，影响着我们的正常生活，尤其是睡眠。01在了解心理创伤之前，先让我们来了解什么是潜意识？潜意识，从字面看，就是潜在、潜藏的意识。它不容易被发现，或者说暂时没有发现。潜意识是心理学术语，是指人类心理...
2022-03-16
六月初、全运前，多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家，参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动，为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务：训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻，而江苏是体育大省，在2022年新的历史起点上，运动员承载了社会的荣誉，仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出，当前急需运动...
2022-06-10
2022-03-16
2022-03-16
Tel：025-58817171
Web：www.well-bone.com
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② 常熟体育中心店：常熟市凯文路8号常熟市体育中心室外运动场附属楼1楼
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