唯宝运动康复中心
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01唯宝运动康复中心&江苏常熟发电有限公司2023年1月17日唯宝运动康复走进江苏常熟发电有限公司为发电厂职工开展了一场“运动健康科普公益讲座”科普讲座2024 01 17本次讲座包含【运动健康科普】【常见运动损伤及处理方式】【肩颈腰椎膝盖等常见疼痛问题自我防护与处理】三大板块。讲座现场Lecture本次讲座的开展旨在为电厂职工伙伴传递健康生活健康运动理念助力运动康复在常熟大众群体中的覆盖延...
2024-02-07
2023年U系列田径联赛（江苏赛区1）2023年U系列田径联赛（江苏赛区1）9月24日在江苏省体育局训练中心田径场圆满落幕。本次赛事分为18日-20日的初选资格赛，以及23日-24日的田径联赛，共有：长跑、短跑、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等田径项目。运动员们在速度的竞技中展现出青少年的体育精神。一次次助跑，一次次跃起，一次次挥臂，他们依然全神贯注，越战越勇。唯宝运动康复作为两场赛事的指定保...
2023-10-27
不论是青少年近视眼还是肥胖有一个非常有效的方法，那就是体育活动。如何引导孩子通过体育锻炼控制体重趣味享受，乐享健康一次体验7大奥运项目！，时长00:27（往期回顾）huo活dong动an安pai排趣/味/享/瘦适合人群小学生（7-12岁）（我们会根据年龄段及体质健康差异，对学生进行分组）活动时间第一期7月17日-7月21日第二期7月24日-7月28日第三期7月31日-8月4日第四期8月7日-...
2023-06-08
康复师手上有把神奇的刀，那就是堪比“人间酷刑”——筋膜刀。当你的身体出现肌肉紧绷，腰酸背痛；运动时肌肉感觉差、双腿沉重的时候，就需要注意了！很有可能是肌肉筋膜劳累受伤粘连了！这时候就需要筋膜刀大展身手啦！01什么是筋膜？筋膜是连接身体所有部分的保鲜膜状组织，大致分为深筋膜和浅筋膜两类，它沿着并穿过人体所有的肌肉、器官、血管和神经，甚至附着在我们的骨骼上，形成一个连续的 3D 结缔组织网。筋膜...
2023-06-19
脊柱侧弯诊断标准是脊柱在冠状面测量cobb角＞10°，即可诊断为脊柱侧弯。脊柱侧弯不仅有年龄的因素，性别也是常见因素。“脊柱侧弯还有性别的区分吗？”是的，由于女性发育的更早更快，女孩子的椎体更纤细，身体更柔韧，发生脊柱侧弯的概率会更大。（图片源于网络 侵删）目前发病人群大多为青少年，并随年龄增加症状逐渐加剧。现在越来越多的孩子选择特长生发展方向。尤其作为体育特长生，许多单边运动如：羽毛球、网...
2023-05-30
现在很多家长都在关注孩子学习成绩好不好、个头高不高，但是你是否关注过孩子的体态问题呢？其实青少年时期的体态健康，更不容忽视！孩子学习任务越来越重，还养成了久坐少动的生活习惯，继而出现驼背，脊柱侧弯、X/O型腿等体态问题。由于孩子还处于高速的成长发育期，异常体态极易影响孩子骨骼发育，进而会影响身体功能的最大化发挥，不利于孩子身心健康。据数据显示，我国70%-80%儿童青少年形体不良，而驼背这一...
2023-05-30
上交叉综合征这一名称可能大家并不了解，但症状你一定不会陌生，其症状可概括为:含胸、驼背、圆肩、颈前伸。是一种典型的肌肉失衡模式，由矢状面上的姿势不对称引起的慢性运动系统疼痛综合征。目前，患有上交叉综合症的人也越来越多。他们主要由以下原因所形成：1.长期低头伏案工作，以及低头玩手机等。2.健身过于注重胸大肌，忽视训练背部肌群。3.女性青春期第二性征发育时，由于心里原因，刻意的含胸驼背。今天和大...
2023-05-19
今天和大家分享一则前交叉韧带重建术后的康复案例。C女士于2023年初意外受伤，在医院做了左膝前交叉韧带重建手术，来到唯宝进行康复治疗。小贴士：TIPS前交叉韧带（anterior cruciate ligament, ACL）是稳定膝关节的重要结构，在膝部各韧带中最易受损。ACL断裂后，膝关节的不稳不但会影响日常活动和运动，而且会造成关节内结构的进一步损伤。因此，为了恢复膝关节结构及功能，对...
2023-05-10
心理健康5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的误解。联合国儿童基金会和世界卫生组织...
2023-07-07
当代人们生活在各种竞争、内卷的环境下，学习、工作、生活方方面面的压力，让我们的身体超负荷运作，“内分泌失调”成了很多人都存在的亚健康问题。内分泌失调字面意义可以理解为，人体内分泌系统功能出现异常，它并不是一种疾病，而是一个泛指的概念，是指各种内分泌问题所引起的激素作用异常，进而产生的一系列症状。内分泌系统疾病的患病高峰年龄集中在中青年，且有年轻化趋势。女性发病率显著高于男性。内分泌失调症状通...
2023-03-31
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠对于每一个人来说都是至关重要的。充足的睡眠，可以为人体蓄积能量、恢复体力、让大脑得到充分的休息，保护脑功能、维持人体的正常免疫平衡、使人体处于舒适的状态。长时间睡眠不足，会带来一些身心变...
2023-03-31
快节奏的当代，各种压力席卷而来，我们的身体和心理经常迎来不同程度的压力：长时间的伏案久坐，肩颈腰背酸痛难耐；饮食不规律，饥一餐饱一餐，消化吸收功能受损，营养素不足；焦虑担忧情绪，导致体内激素紊乱，内分泌器官功能下降……渐渐地我们开始失眠。那么引起失眠的原因有哪些？怎样知道自己失眠的原因呢？INSOMNIA案例分享一基本情况：姓名：L先生 年龄：45岁日常：工作繁忙、应酬较多、饮食不...
2023-03-03
在我们的过往经历中，或多或少会有令我们内心受到强烈冲击的事件，也许是亲身经历，也许是亲眼目睹，都会对我们带来心理创伤。随着时间的流逝，我们以为这些创伤已经被抚平，其实它可能还隐藏在潜意识里，并未痊愈，影响着我们的正常生活，尤其是睡眠。01在了解心理创伤之前，先让我们来了解什么是潜意识？潜意识，从字面看，就是潜在、潜藏的意识。它不容易被发现，或者说暂时没有发现。潜意识是心理学术语，是指人类心理...
2022-03-16
六月初、全运前，多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家，参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动，为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务：训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻，而江苏是体育大省，在2022年新的历史起点上，运动员承载了社会的荣誉，仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出，当前急需运动...
2022-06-10
2022-03-16
2022-03-16
Tel：025-58817171
Web：www.well-bone.com
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② 常熟体育中心店：常熟市凯文路8号常熟市体育中心室外运动场附属楼1楼
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