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「梨状肌综合征」竟是你臀部疼痛的罪魁祸首!

「梨状肌综合征」竟是你臀部疼痛的罪魁祸首!

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肌骨康复
亚健康调理
外媒报道
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不论是青少年近视眼还是肥胖有一个非常有效的方法,那就是体育活动。如何引导孩子通过体育锻炼控制体重趣味享受,乐享健康一次体验7大奥运项目!,时长00:27(往期回顾)huo活dong动an安pai排趣/味/享/瘦适合人群小学生(7-12岁)(我们会根据年龄段及体质健康差异,对学生进行分组)活动时间第一期7月17日-7月21日第二期7月24日-7月28日第三期7月31日-8月4日第四期8月7日-...
2023-06-08
3月31日,全国政协副秘书长农工党中央专职副主席王路、农工党各省级组织、副省级城市专职副主委一行莅临参观了唯宝智慧运动康复项目。01唯宝智慧运动康复项目【唯宝智慧运动康复项目】江苏唯宝深耕体医融合大健康服务领域,形成了“运动处方数据库”,标准化 AI 健康评估,康复医疗保健服务和远程居家指导流程全覆盖,获得体医融合领域40多项软件著作权,4项实用新型专利,3项发明专利等多项核心自主知识产权,...
2023-04-12
近日,工业和信息化部、国家体育总局官网公布 2022 年度智能体育典型案例全国 100 个重磅项目江苏唯宝体育科技发展有限公司入选2022 年度智能体育典型案例在全国范围内征集,围绕智能体育产品、智慧体 育场馆解决方案、智能户外运动设施解决方案、运动健身 APP 及平台等重点方向,遴选融合新一代信息技术的智能体育产品和应用解决方案。从产品和解决方案实施情况、主要核心技术的创新点、应用场景切入...
2023-03-31
3月23日,南京市建邺区青少年身心健康发展慈善基金设立暨创新项目发布会在金陵中学附属初中举办。首批募集资金近1000万元,重点关注“双减”背景下青少年身心健康成长。建邺区慈善总会、区教育局、项目承办方代表签订三方协议。建邺区教育局吴坤明局长介绍,作为关注民生、拓展学生课后服务渠道的有益补充,建邺区教育局针对“双减”背景下学校师生的实际需求,借力社会资源和专业力量,让“专业的人做专业的事”,服...
2023-03-31
福利进行时店庆六周年现代人的生活离不开手机和电脑,长时间低头耍手机、在电脑前坐一天,容易出现肩颈硬结、颈椎僵硬。如果你有以下情况出现,请注意1、肩颈部疼痛,一侧上肢甚至是颈部、背部出现放射性疼痛。2、颈部、肩部的僵硬,上肢的抬举困难。3、肩部以及颈部的异常声响。4、头晕目眩、眼前发黑或者头天旋地转、头疼、睡眠不佳。正值店庆月我们推出BBQ肩颈保养套餐帮助大家缓解日常疼痛和不适~今天我们就用店...
2023-02-14
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肌骨康复
小腿修长而纤细是每个女生都梦寐以求的事但日常很多的坏习惯只会造成腿越来越粗改变“大象腿”从这里做起01走路不蹬地正确的走路姿势应该是后脚跟先着地,前脚掌再发力蹬离地面。但有些人走路脚掌并不离地,这样不仅没有用到脚部力量,还增加了腿部的运动量。当小腿肌肉长期处在用力的状态,肌肉就会增长,腿部不仅会变粗,摸起来也是硬硬的,有时候还会变弯,整个腿型都会改变,看起来不仅非常粗,穿衣服也没型儿!02长...
2023-08-30
今天和大家分享一则踝关节术后康复案例。S先生因长期高强度运动踝关节反复疼痛并进行手术的康复案例。    基本信息General Imformation姓名:S先生性别:男年龄:26受伤部位:左踝关节微骨折术后初步诊断S先生从事消防工作,长期的高强度运动导致关节反复疼痛,并伴有活动度受限;经常出现关节部位肿胀、皮肤温度升高等问题。4月核磁显示:左踝关节距骨负重面软骨剥脱、左侧距...
2023-08-30
今天和大家分享一则上交叉综合症的体态异常矫正案例。O同学因长期含胸、驼背、头前倾的异常体态,来唯宝进行矫正训练。基本信息General Imformation姓名:O同学性别:女年龄:16受伤部位:上交叉综合症初诊评估O同学是职高在读,平时生活中多以坐姿为主,日常运动习惯较少,长期保持含胸驼背的异常姿势已有一年有余。家长担心影响脊柱安全和未来形象姿态。去医院拍片确认O同学没有...
2023-08-18
今天和大家分享一则肩周炎康复案例。Z女士因肌肉拉伤后想靠休养而没有介入治疗,最后演变成肩周炎的康复案例。基本信息General Imformation姓名:Z女士性别:女年龄:61受伤部位:右肩周炎初步诊断Z女士2022年11月丢球跟狗狗玩耍,伤到右边肩膀。2022年3月开始练普拉提,一段时间后觉得肩膀疼痛更加明显,因为酸痛而无法正常入睡,严重影响睡眠质量,白天也会酸一整天。...
2023-08-18
炎炎夏日,游泳是最好的消暑方式,既能锻炼身体,又能抵抗高温,还能减肥燃脂、塑造优美的体型。但过度的游泳运动,以及不当的运动姿势,很容易造成一定程度的运动损伤。在游泳运动中,除肌肉痉挛(抽筋)、功能损伤外,我们常见的损伤还有一种——“肩关节撞击综合征”,也就是我们常说的“游泳肩”。PART.1什么是“游泳肩”?主要由于游泳时肩关节频繁的过头顶动作,导致肩峰下喙肩韧带与大结节或肩袖肌腱的撞击,造...
2023-07-26
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亚健康调理
还记得这条新闻吗?“女子怀孕后,老公要求全楼关掉WIFI”,当时引发了广泛讨论,也有很多人嗤之以鼻。但不论对错,我们能够感受到公众对于WIFI等无线电子产品可能产生电磁辐射的担心。良好的睡眠不仅和内分泌、消化、自主神经等自身因素有关,还和睡眠所处的环境有极大关系。今天就给大家说说电磁干扰对睡眠的影响。目前生活中最常见的电磁干扰就来自手机。有一群人,他们被称为“深夜手机党”。结束了一天的工作和...
2022-03-16
良好的睡眠不仅是健康的根本,更是充分应对第二天工作、生活的关键。睡眠不足时,不仅气色不佳,健康亮红灯,还容易心情烦躁、疲劳乏力、注意力无法集中。前几期,我们从自主神经系统紊乱、内分泌紊乱、消化代谢不良三个方面了解了影响睡眠的常见因素,今天让我们再来看看,营养素是如何改善睡眠的!01镁镁是一种非常好的镇静剂和放松剂,可以放松肌肉,稳定情绪,对于紧张、焦虑等不良情绪有很好的改善作用,从而帮助人们...
2022-02-14
新春佳节,“食”字当头工作聚餐,走亲访友无论走到哪里都离不开一个“吃”字大鱼大肉、甜腻煎炸、推杯换盏酒过三巡、菜过五味之后一部分人感觉不对劲了……食欲不振、胃脘胀满上下不通、恶心呕吐腹胀、腹泻、便秘……别大意你可能消化不良了!!!消化不良 / 症状消化不良是一种临床症候群,常见症状包括:腹痛腹痛多无规律性,有时与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在...
2022-02-14
根据调查显示,我国成年人失眠率差不多达到了38.2%。在生活当中,我们也会经常听到,有些人抱怨翻来覆去睡不着觉、睡一会就醒,长期失眠,也有一些人并没有重视起来,其实出现这种症状并不是一个好的征兆。对于一个健康的人来说,一般是能够睡到天亮自然醒的,并且每天需要七个小时左右足够的睡眠时间。如果总是在半夜就醒来,醒来后就再也睡不着了,说明身体或者心理可能出现了问题。睡眠的问题各式各样,影响睡眠的原...
2022-02-14
睡不着究竟是为什么?提到睡眠问题,你是不是心头一紧?睡眠问题已经成为现代人相当重要的烦恼之一。明明已经很困了,可躺床上就是睡不着,脑子里不由自主的胡思乱想;好不容易睡着了,哪怕是一点点动静,又被吵醒了;总是做梦,早上起来浑身乏力,严重影响白天的工作;……影响睡眠的原因有很多,今天我们就说说自主神经对睡眠的影响!什么是自主神经?大脑可以控制我们的四肢运动如:跑、跳,但不能控制内脏、血管等器官,...
2022-02-14
六月初、全运前,多名来自我省三甲医院康复科和骨科的运动医学专家,参加了江苏省体育局主办的“2022江苏省优秀运动员名医巡诊”活动,为江苏省优秀运动员提供专业运动医学诊疗服务:训练伤病预防、骨与关节伤病诊断、手术或康复治疗方案等诊疗服务。目前疫情防控形势严峻,而江苏是体育大省,在2022年新的历史起点上,运动员承载了社会的荣誉,仍然坚持着每天的刻苦训练。在这背后是汗水和伤痛的付出,当前急需运动...
2022-06-10
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