唯宝运动康复中心

【康复案例】11岁小男孩腘肌损伤超预期康复

发表时间:2021-01-08 13:40

基本情况

姓名:小z

性别:男
年龄:11岁

伤情:双侧腘肌损伤、双侧膝关节僵硬。


01

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伤情描述

小z母亲初诊描述

我家孩子一个多月前左膝盖突然疼痛且不能弯折,疑似是体育课上在水泥地跳远受伤导致的。

我们就带孩子去三甲医院做了CT和核磁共振,医生检查未发现明显异常,也没有开药,只是让回家卧床静养。

但是休息了三四天后,右膝盖又出现同样的情况,我们非常着急,于是带孩子去了另一家骨科医院,请专家看了片子,也未发现异常,只是开了膏药。现在已经卧床一个多月了,未有明显好转,小孩的学业也因此耽误了。

有朋友向我们推荐了唯宝,跟我们说唯宝在运动康复领域非常专业,一直也是服务于竞技体育国家队运动员的,于是我们带孩子来看看,特别希望能得到唯宝的专业指导和帮助!



2020.11.16—12.1

   集中进行10次康复治疗与训练指导

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▽ 治疗前后对比


〼康复小结


  • 步态恢复正常

  • 上下楼梯已完全无疼痛

  • 双侧腘肌按压痛基本消失

  • 可完全下蹲

  • 能够进行跑步及日常体育活动

  • 跳绳可达到151个/分




来自小Z家人的反馈与好评

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02

康复计划


康复目标

1.松解腘肌,缓解膝关节疼痛,改善膝关节屈曲活动度

2.提高双侧腘肌、腘绳肌、臀中肌、股四头肌肌力,增强膝关节的稳定性,减轻弹响

3.矫正异常步态,消除上下楼及正常步行中疼痛的障碍,早日返回学校正常学习


训练大纲

1.双侧腘肌手法:松解腘肌,缓解腘肌疼痛,改善膝关节屈曲活动度

2.双膝关节僵硬手法:松动膝关节,缓解膝关节后侧疼痛,改善膝关节屈曲活动度

3.腘肌放松(Compex):放松腘肌,缓解腘肌疲劳及疼痛感

4.双侧腘肌肌力训练:提高腘肌肌力,增强膝关节屈曲及小腿内旋功能,缓解腘肌疼痛

5.双侧股四头肌肌力训练:提高股四头肌肌力,增强膝关节稳定性,缓解膝关节疼痛

6.臀桥训练:提高臀大肌肌力,增加身体核心稳定性,改善异常步态

7.双侧臀中肌肌力训练:增强双侧臀中肌力量,维持髋关节及膝关节的稳定性

8.双侧腘绳肌肌力训练:提高腘绳肌肌力,增强膝关节稳定性,改善膝关节屈曲活动度



03

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康复过程



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俯卧位负重屈伸腿 训练腘绳肌肌力




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平衡垫训练 训练腘肌肌力



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弓箭步训练 下肢综合稳定性训练


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坐位蹲起训练 训练股四头肌等下肢肌力




▽ 康复记录短视频

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康复师寄语

经过一个疗程的康复,小Z已经基本康复,超过最初定的目标,顺利返回校园就学。可无痛全范围屈膝、跑跳,并做一些跳绳等训练。

小Z是个热爱体育运动的小朋友,很开心他能够返回到他热爱的体育运动中去,也希望小Z在接下来的运动中做好防护,安全运动。


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