唯宝运动康复中心

【肌骨康复案例】高中体育生髌腱炎康复重归训练场备考

发表时间:2021-02-05 13:47

基本情况

姓名:Sunny

性别:女

年龄:17岁

伤情:双膝髌股关节综合征、髌腱炎


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伤情描述

Sunny母亲的初诊描述
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我女儿是一名高中体育生,平时参加的体育训练包括100米、800米跑,三级跳,还有铅球。孩子在2年前高一的时候,曾参加为期一个月的系统体育训练,训练结束后我们就听孩子总是说自己两边的膝盖痛,左边膝盖经常还会出现绞痛感。孩子经过休息、冲击波治疗、力量训练、药物治疗之后症状有些缓解,但后面因为训练强度很大,孩子膝盖的疼痛又开始持续,到现在也没有明显缓解。我们听孩子跟我们反映自己两个膝盖非常怕冷,严重的时候疼的受不了,无法进行正常运动训练,目前只能在家做一些步行锻炼。
我在参加马拉松比赛的时候看到唯宝在为运动员做保障服务的队医,于是知道了唯宝,相信专业运动员的保障团队一定也可以帮到我的女儿,便带着女儿来这里。希望专家们帮我女儿看下,让她膝盖好起来,正常参加体育训练。



2020.8.10—2021.1.25

   间断进行2个疗程共23次

康复治疗与训练指导


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▽ 治疗前后对比


〼康复小结


  • 双膝疼痛均已消失

  • 双侧下肢肌力均达到正常水平

  • 可无痛负重下蹲、快速跑跳及运动

  • 已回归日常训练

  • 治疗效果达到初次就诊的目标



来自Sunny的好评反馈



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02

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康复计划


康复目标

缓解膝关节疼痛,逐渐恢复跑跳功能,为2021年体育高考做准备。


训练大纲

1.腓骨小头近端松动:松动腓骨小头远端,缓解双膝关节疼痛

2.超声波:促进细胞修复,通过机械按摩作用,消除髌腱炎症,缓解膝关节疼痛

3.冲击波(一周一次):促进髌腱下炎症的吸收

4.Compex治疗:辅助激活并强化下肢力量

5.本体感觉训练:包含静态、动态稳定度训练,关节运动觉、位置觉等训练

6.平衡训练:利用平衡球、软垫等进行平衡训练

7.动作模式纠正训练

8.稳定性训练:包含静态及动态稳定性训练

9.功能训练:快走、慢跑、双腿跳跃等训练

10.贴扎辅助:必要时使用贴布辅助治疗和训练



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康复过程


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compex 仰卧位锻炼股内收肌



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TRX 训练股四头肌肌力



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弓箭步训练 下肢综合稳定性训练



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螃蟹步行 训练臀中肌肌力




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康复师寄语

经过两个疗程的康复,Sunny已经基本康复,达到了最初定的目标,可以开始快速的跑跳,再也不用坐在旁边光看同学们训练了,并顺利返回训练场地安心备考。Sunny是个热爱体育运动的高中生,很开心他能够重新返回运动考场中去,也希望Sunny在接下来的激烈备考运动训练中做好防护,考进自己心仪的大学。




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