【情绪改善】青少年情绪疏导和家庭关系改善案例发表时间：2022-02-14 11:33 经济学家宋清辉12岁儿子坠楼身亡的消息，直到事发之前，家长都没有意识到孩子的心理早就出了问题。事实上，很多孩子的抑郁，隐蔽性极强，可是这样的教训太惨痛了！
联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布过一组令人担忧的数据：全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题；10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发。 今年3月份，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，重度抑郁检出率为7.4%。 今年11月初，教育部明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。
如今，青少年心理健康越来越被重视。但亲子矛盾和家庭关系紧张，仍然是中国家庭关系存在的主要问题。普遍有家长们反映：跟青春期的孩子无法交流，冲突不断。 今天，就跟大家分享一个青少年青春期情绪调理案例，非常具有我国家庭关系的代表性。 基本情况 Y同学，某国际学校高一男生 初一时出国留学一年，回国后数学考试多次不理想，对数学产生恐惧， 考试前紧张加剧； 最近校内期末考试数学又失利，在复习补考期间， 跟家长产生肢体冲突，离家半天； 认为自己不应该推搡父母，内心矛盾自责； 平时需要兼顾自身学习和学生会事务，感觉力不从心； 对自己要求较高，希望每件事都能做好，但自控能力差， 往往事后后悔抱怨；晚上入睡困难，经常头晕。 生理检测结果 内啡肽、催产素、褪黑激素分泌失衡，易引起情绪低落， 降低对“爱与信任”的感受； 性激素水平轻微失调，随着雄性激素的大量分泌，冲动性增强； 自主神经系统紊乱，易引起失眠、疲劳感增加等不适感；潜意识创伤； 缺乏钙、VC等营养素。 心理检测结果 有领导力，责任心强，希望事情能由自己掌控，强势；有明显的隔阂代沟； 自尊心强，希望自己能跟别人一样好； 对自己的的现状不满意，希望改变； 思维比较理性，喜欢跟人讲道理；追求完美； 情绪低落，沮丧，意志消沉。  ” 通过进一步交流，我们有了更加深入的分析。Y同学从小在父母的严格要求下长大，非常希望得到父母的认可，这成为他努力学习的动机之一，处处都想做到完美。在进入青春期的关键时期，他经历了留学、回国、学习成绩下降等重要变化。当孩子出现回国后适应困难时，父母给予的帮助没有得到孩子的认同，从而亲子冲突激化。 调理方案 我们为Y同学制定了个性化调理方案，调理周期1疗程（8次/疗程），包括：
靶向调理内容 针对检测报告，我们提供了靶向调理： 调节饮食结构，补充钙、VC等营养素； 平衡内啡肽、催产素、褪黑激素等激素的分泌； 改善自主神经系统功能； 释放早期创伤带来的潜意识压力； 修正父母及孩子的思维模式。  ” 通过历时1个月调理和交流，孩子和家长之间增加了理解，关系明显缓和，一家三口感受到了幸福的家庭生活。   青春期家长小技巧 ★多鼓励，少批评 ★多偷懒，少帮忙 ★多读书，少看手机 ★多聊生活，少聊学习 ★多开玩笑，少讲道理 ★多爱自己享受生活，少关注孩子只盯学习
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