足球小子前交叉韧带术后康复日记

19岁的小海一直在西班牙职业队踢足球，几个月前，从小热爱足球的他满怀一腔热血回到了祖国，准备大展拳脚时，命运却跟他开了一个小小的玩笑，他在球场上踢足球时不慎受伤，导致右膝关节前交叉韧带断裂。

为了能够尽快重返赛场，2017年8月，小海接受了自体骨-髌腱-骨移植物前交叉韧带重建手术。虽然小海本人具有术后康复意识，自己进行了术后康复训练。但事与愿违，术后两个多月，小海膝关节的康复效果并不理想。11月21日，小海抱着试一试的心理来到了南京唯宝运动医学康复中心。

跛行步态，右膝关节肿胀，右下肢肌肉明显萎缩，大腿肌肉围度较健侧相差4cm，右膝关节不能伸直，屈曲活动受限，髌骨活动受限。

考虑到小海的职业生涯才刚刚开始，唯宝专家团队都十分关注。

根据评估的结果，唯宝的运动医学专家为小海制定了一套详细的康复方案。

康复目标

第一阶段：消除患肢肿胀及疼痛，恢复膝关节、髌骨正常活动度。

第二阶段：患肢肌群力量训练，恢复膝关节的本体感觉，增加膝关节灵活性，纠正异常的步态。

第三阶段：加强全身体能训练，针对足球运动进行功能往复运动和灵活性训练，使其重返赛场。

依据目标，结合小海的作息时间，为他量身定制了康复训练计划，每个阶段完成后都进行评估，以确保疗效。

Compex电刺激配合器械股四头肌力量训练

腘绳肌肌力训练

本体感觉训练

灵活性训练

经过为期两个月的三个阶段的康复治疗后，评估如下：

右膝关节肿胀：无肿胀

右膝关节疼痛：无明显压痛

右下肢肌肉围度：较健侧相差0.5cm

右膝关节活动度：恢复正常

髌骨活动度：恢复正常

步态测试：步态正常

经运动风险评估测试：本体感觉测试、步态测试、Y-Balance、KT测试

结论：术后患肢功能与健侧基本相同，已达到重返赛场的标准。

2017.11.21 主动屈膝                                          2017.12.6主动屈膝

   2017.11.21主动伸膝　 　 　 　 　 　 　 　 　　 2017.12.6主动伸膝

　　双侧大腿围度测量

KT1000测试

步态测试

本体感觉测试和力量测试

Y-Balance测试，康复后双侧差异1%

陈医生在为准备训练的小海贴肌内效贴

小宝与唯宝运动医学康复中心物理治疗师陈双老师合影

三分在手术，七分靠康复。当运动损伤发生之后，除了必要的手术治疗外，康复治疗作为手术的延续，似乎显得更为重要。康复治疗是受伤运动员重新走向赛场的桥梁，关系到运动员的运动生涯，选择专业的康复治疗机构，提高康复训练质量，让运动员们不会因为伤病而遗憾的离开他们心爱的赛场，也会有更多的运动员实现他们的梦想。如今，小海已经回到了他心爱的足球场，继续完成他的足球梦，在这里，我们衷心祝愿他取得满意的成绩！

第一诊所      025-58817171

唯宝运动医学康复中心（河西店）

地址：鼓楼区江东北路88号清江苏宁广场27F

第二诊所      025-52201766

唯宝运动医学康复中心（新街口店）

地址：玄武区中山东路145号南京全民健身中心2F

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