唯宝运动康复中心

【腰椎疼痛】2个多月运动康复,“舞”动祖国秀美山河

发表时间:2022-09-20 14:52

腰椎曲度变直是一种比较常见的腰椎问题

出现这种问题之后

不但影响身形美观

还会影响腰部酸痛、腰椎间盘突出

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今天给大家介绍一位

腰椎曲度变直多年,腰痛难忍

2个多月运动康复明显改善的案例


基本信息


姓名:F女士

性别:女

年龄:33岁

医院诊断报告:腰椎曲度变直




初诊描述




2015年民族舞比赛时扭伤腰部

后担任民族舞蹈教师

长期站立弯腰教学等姿势

早上起床直立时腰部有弹响

2021年8月腰痛难忍

曾在中医馆进行针灸治疗,有好转

2022年2月洗澡时意外摔伤

去医院拍片显示腰椎曲度变直




康复计划



2022年5月25日-8月10日

进行了20次 康复训练

训练频率为每周2次




康复大纲



松解紧张肌群

激活核心肌群

加强核心力量及稳定

改善腰椎活动度、曲度




康复治疗




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⬆AMCT美式脊骨神经整脊手法治疗
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瑜伽球后躺
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背肌训练
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⬆腰椎灵活度训练
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椎灵活度训练




治疗前后对比



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经过2个多月治疗,腰部酸胀减轻起床弹响消失小腿处酸胀感减轻一半以上

脊柱健康是当下十分需要注意的亚健康问题,很多人因为长期不健康的生活习惯最终导致出现影响生活的症状,因此脊柱的相关治疗必须要F女士的全力配合,改变生活中的不良生活习惯、完成日常家庭功课,在长期的细微中不断改善。


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康复师寄语

腰痛问题非常普遍,如果腰痛,不要隐忍,需尽早就医。如您有近期医院影像证明,可携带至唯宝。如果还未拍,也不用担心,我们会给您做系统评估,并提出针对性的拍摄位置的建议。



Tel:025-58817171
Web:www.well-bone.com
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