【髌骨脱位】一个月康复训练成功改善髌骨脱位术后恢复不佳问题！

19年8月跳健康操导致髌骨脱位，保守治疗3个月后于12月进行手术（关节滑膜切除术+内侧髌股韧带重建术+胫骨结节移位术+异体肌腱移植术）。今年6月开始右膝不适，核磁显示半月板Ⅱ°损伤，于其他康复中心治疗训练12节课约一个月，深蹲仍然存在刺痛。平时久蹲、伸直、睡前右膝疼痛。久走右踝外侧疼痛。

短期目标：改善右膝功能性动作疼痛，

减轻左膝活动疼痛，加强双下肢肌力；

长期目标：恢复慢跑。

2022年9月4日-10月4日

做了每周2次，共9次治疗

改善髌骨活动，减轻左膝髌骨疼痛

加强下肢肌力及稳定性

改善动作模式

⬆ 弓箭步训练

⬆ 9月6日

⬆ 9月20日右单腿下蹲

⬆ 9月20日左单腿下蹲

⬆ 9月29日第一次跳跃训练

最近蹲下髌骨已经几乎没有了响声，并且在老师的帮助下突破了很久的心理障碍，进行了向上的跳跃动作！

W同学臀部和腿部力量得到显著提高，动作模式相应得到改善。