唯宝运动康复中心

【左踝跟腱断裂术后】25天脱双拐,46天穿鞋踩地!

发表时间:2023-01-10 10:05
跟腱是指在足跟与小腿之间的那条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨。跟腱断裂的根本原因是应力超过承受极限,即伸展能力不足以承受其自身收缩力量或外力的牵拉。

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基本信息
General Imformation

姓名:Y先生
性别:男
年龄:35岁
受伤部位:左踝跟腱






初步诊断





Y先生于2022年5月打羽毛球时左侧跟腱断裂,并在5月25日进行跟腱缝合手术,术后第三周拆线,石膏固定4周后拆除,穿跟腱靴+双拐
Y先生2年前左边小腿肌肉有拉伤过,这一次医院核磁共振显示有腓肠肌损伤、左小腿软组织水肿。


通过和Y先生的聊天得知,
他是一名非常热爱羽毛球的业余运动员,
经常参加市里举办的羽毛球比赛,
所以他非常着急,想要重返赛场。
但根据初诊,这次跟腱断裂,
是旧伤叠加新伤,如果没有专业康复,
至少也要四个月才能恢复,
于是我们基于康复医疗的专业性,
为他量身制定了快速恢复的诊疗方——


康复计划

2022年7月-10月

12周,每周2次的康复训练



康复大纲

#COURSETIME
1左踝消肿、疤痕松解7月上旬
2左踝活动度增加7月下旬
3臀肌力量8月上旬
4下肢整体力量8月下旬
5正确步态9月上旬
6跑步步态调整9月下旬










康复过程


01
术后消肿


康复过程并不是一帆风顺的
在治疗期间,Y先生误涂了红花油,
致使伤口出现血肿。
我们第一时间让Y先生拍了核磁
结果发现伤口出现大量血块。



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随机,我们调整了康复计划,
将原本的康复训练,换成了消肿止痛治疗



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传统的红外辐照灯会对皮肤产生灼热感。

威伐光经过德国专利的WIRA(威阀)系统过滤后,

直接照射在患处,

并能够穿透皮下5-7com作用于病灶,

而它的神奇之处就在于,无接触皮肤、无侵入,

消炎、止痛、加速细胞的合成反应。

Y先生也保持了足够的耐心,配合我们开展治疗。


小贴士:


TIPS
康复是一件专业的事情,任何操作不当都有可能增添新患。




02
走前训练


在康复师的安全指引下,
Y先生开始了脚踝背屈、直屈训练。
待Y先生的术脚达到训练要求,
康复师便将Y先生的身体重心,压在他的术脚上,
进一步加强训练。


小贴士:


TIPS
通常脚踝手术客户认为应当保持静养,而专业的康复训练,会让你更快恢复正常走跑,并且消除后遗症状。




03
走姿训练

在康复师的指导下,

Y先生的走路姿势被调整到一个最佳的发力状态,

也从走路,逐渐康复为正常慢跑。


小贴士:


TIPS
脚踝伤痛容易带来不良走姿,如果不加以训练和调整,会影响腿部发力,甚至影响正常跑步功能。



为了增强Y先生的下肢平衡性,我给他配备了提踵训练,

这样做的好处有两点:


1、加强小腿肌肉强度,消除小腿旧伤的影响。

2、同时增强膝关节和踝关节的稳定性,大幅降低运动过程中落地跌倒的可能性。


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⬆提踵训练


7月19日,脱去双拐

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8月9日,脱去跟腱靴,顺利光脚踩地

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2个月后,背屈活动度增加

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3个月后,脚踝稳定性增加

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经过三个月(原本两个月)的康复治疗,
Y先生目前基本实现上下楼跟腱处无痛感、快速行走
10月15日,恢复到正常慢跑水平


康复总结


初诊时Y先生穿戴跟腱靴并持双拐,手术固定处软组织粘连,肌肉紧张初期目标以消肿及增加脚踝活动度为目的,目前经过三个月的治疗Y先生已经脱掉跟腱靴,恢复运动正常跑步,后续再继续增加下肢的训练,就可以安全回到羽毛球场上打球了。




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非常幸运来到唯宝,遇到了陈培语老师,给我制定了详细的康复计划,在接近2个疗程的康复,目前基本实现上下楼跟腱处无痛感、快速行走至慢跑水平。感谢陈老师及其团队,随着后续康复锻炼,距离快速回归球场,我已充满期待!命运开了个玩笑,但已重拾自我,并笑傲环宇!
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别担心,您已恢复运动,可以正常跑步了,后续再继续增加下肢的训练,就可以安全回到羽毛球場上打球了。加油哦~



本期供稿:首席康复治疗师总监陈培语


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跟诊康复治疗师:王宇

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