【髌骨软化】膝盖总是疼？可能是髌骨软化！

1.膝关节过度活动

2.频繁上下楼梯

3.长期不当姿势久蹲

4.频繁负重蹲起

5.频繁爬山且动作模式异常

髌骨软化，其实并非整个髌骨发生了软化，而指的是：髌骨软骨磨损。

髌骨位于股骨下端的前面，与股骨内髁、外髁互相形成髌股关节。髌骨与股骨之间有软骨，能起到缓冲作用。当膝关节屈伸活动时，髌骨在股骨内、外髁间由近到远呈S形滑动。

髌骨软化症大多数情况下是不能够被彻底治愈，但可以通过日常的治疗，有助于延缓病程。

在我们的膝盖前方，有一块圆形的骨头。把腿伸直、放松，这块骨头你可以左右活动它，这就是髌骨。

好发于青少年和年轻人，在运动员和体育爱好者中尤其多见,女性发病率较男性高，它往往影响年轻、健康和经常运动的人，是青壮年膝前痛的常见的原因。