睡眠不好怎么办？调养好妙招原来在这里！

基本情况：

姓名：L先生      年龄：45岁

日常：工作繁忙、应酬较多、饮食不规律

自述症状：

入睡困难，每天躺下需要至少2小时才能入睡；入睡后睡眠浅，易醒；

第二天起床后依然感觉非常疲劳

检测结果L先生失眠原因：

Ø 颈椎C1压力较大

Ø 缺乏矿物质钙、镁

Ø 消化系统功能不良

Ø 肾上腺、5-羟色胺、褪黑激素等激素水平分泌失衡

Ø 自主神经系统紊乱

Ø 情绪压力较大

Ø 存在潜意识创伤

Ø 对花精“红西洋果”需求强烈

针对上述原因为L先生制定的调理方案：

Ø 舒缓颈椎C1压力

Ø 放松与睡眠调理

Ø 促进矿物质钙、镁的吸收

Ø 调节消化系统功能

Ø 平衡肾上腺、5-羟色胺、褪黑激素等激素水平的分泌

Ø 调节自主神经系统

Ø 舒缓情绪压力、提升幸福指数

Ø 释放潜意识创伤

Ø 花精红西洋果调理

调节周期及方案：

1个周期：共8次调节，一周2次，每次1小时

客户反馈:

调节第二次后，入睡时间缩短至1小时左右，夜里会醒1-2次，自我感觉睡得沉些。

调节第四次后，夜里醒1次左右，可以很快再次入睡，起床后疲劳感缓解，第二天精神状态明显改善。

调节第六次后，入睡时间在30分钟以内，睡眠质量显著提升。

调节第八次后，入睡较快，除出差外，夜里基本不会醒来，深度睡眠时长增加，出差回来后虽然疲劳但第二天很快恢复。