【青少年抑郁症】被忽视的“心灵之声”发表时间:2023-07-07 13:58 5日晚,歌手李玟的家人通过社交媒体宣布,李玟于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,最终于7月5日离世。家人表示,李玟于数年前患上抑郁症,与病魔经过了长时间斗争,可惜近日病情急转直下。 李玟离世的消息令不少网友痛心,也有人感到震惊。在大众印象中,李玟总是呈现出阳光、乐观的形象,有网友疑惑:为什么看起来阳光开朗的人,也会得抑郁症?这其实是很多人对抑郁症的误解。 如今,青少年心理健康越来越被重视。但亲子矛盾和家庭关系紧张,仍然是中国家庭关系存在的主要问题。普遍有家长们反映:跟青春期的孩子无法交流,冲突不断。 今天,就跟大家分享一个青少年青春期情绪调理案例,非常具有我国家庭关系的代表性。 基本情况 Y同学,某国际学校高一男生 初一时出国留学一年,回国后数学考试多次不理想,对数学产生恐惧,考试前紧张加剧; 最近校内期末考试数学又失利,在复习补考期间,跟家长产生肢体冲突,离家半天; 认为自己不应该推搡父母,内心矛盾自责; 平时需要兼顾自身学习和学生会事务,感觉力不从心; 对自己要求较高,希望每件事都能做好,但自控能力差,往往事后后悔抱怨; 晚上入睡困难,经常头晕。 生理检测结果 内啡肽、催产素、褪黑激素分泌失衡,易引起情绪低落,降低对“爱与信任”的感受; 性激素水平轻微失调,随着雄性激素的大量分泌,冲动性增强; 自主神经系统紊乱,易引起失眠、疲劳感增加等不适感; 潜意识创伤; 缺乏钙、VC等营养素。 心理检测结果 有领导力,责任心强,希望事情能由自己掌控,强势; 有明显的隔阂代沟; 自尊心强,希望自己能跟别人一样好; 对自己的的现状不满意,希望改变; 思维比较理性,喜欢跟人讲道理; 追求完美; 情绪低落,沮丧,意志消沉。 ” 调理方案 我们为Y同学制定了个性化调理方案,调理周期1疗程(8次/疗程),包括:
靶向调理内容 针对检测报告,我们提供了靶向调理: 调节饮食结构,补充钙、VC等营养素; 平衡内啡肽、催产素、褪黑激素等激素的分泌; 改善自主神经系统功能; 释放早期创伤带来的潜意识压力; 修正父母及孩子的思维模式。 ” 通过历时1个月调理和交流,孩子和家长之间增加了理解,关系明显缓和,一家三口感受到了幸福的家庭生活。 青春期家长小技巧 ★多鼓励,少批评 ★多偷懒,少帮忙 ★多读书,少看手机 ★多聊生活,少聊学习 ★多开玩笑,少讲道理 ★多爱自己享受生活,少关注孩子只盯学习
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亚健康
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