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【青少年抑郁症】被忽视的“心灵之声”

发表时间:2023-07-07 13:58

心理

健康


5日晚,歌手李玟的家人通过社交媒体宣布,李玟于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,最终于7月5日离世。家人表示,李玟于数年前患上抑郁症,与病魔经过了长时间斗争,可惜近日病情急转直下。



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李玟离世的消息令不少网友痛心,也有人感到震惊。在大众印象中,李玟总是呈现出阳光、乐观的形象,有网友疑惑:为什么看起来阳光开朗的人,也会得抑郁症?这其实是很多人对抑郁症的误解。


联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布过一组令人担忧的数据:全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题;10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中,约16%由心理健康问题引发
2021年3月份,中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%,其中,重度抑郁检出率为7.4%
2021年11月初,教育部明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。
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如今,青少年心理健康越来越被重视。但亲子矛盾和家庭关系紧张,仍然是中国家庭关系存在的主要问题。普遍有家长们反映:跟青春期的孩子无法交流,冲突不断。

今天,就跟大家分享一个青少年青春期情绪调理案例,非常具有我国家庭关系的代表性。

基本情况

Y同学,某国际学校高一男生

初一时出国留学一年,回国后数学考试多次不理想,对数学产生恐惧,考试前紧张加剧;

最近校内期末考试数学又失利,在复习补考期间,跟家长产生肢体冲突,离家半天;

认为自己不应该推搡父母,内心矛盾自责;

平时需要兼顾自身学习和学生会事务,感觉力不从心;

对自己要求较高,希望每件事都能做好,但自控能力差,往往事后后悔抱怨;

晚上入睡困难,经常头晕。

生理检测结果

内啡肽、催产素、褪黑激素分泌失衡,易引起情绪低落,降低对“爱与信任”的感受;

性激素水平轻微失调,随着雄性激素的大量分泌,冲动性增强;

自主神经系统紊乱,易引起失眠、疲劳感增加等不适感;

潜意识创伤;

缺乏钙、VC等营养素。


心理检测结果

有领导力,责任心强,希望事情能由自己掌控,强势;

有明显的隔阂代沟;

自尊心强,希望自己能跟别人一样好;

对自己的的现状不满意,希望改变;

思维比较理性,喜欢跟人讲道理;

追求完美;

情绪低落,沮丧,意志消沉。

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通过进一步交流,我们有了更加深入的分析。Y同学从小在父母的严格要求下长大,非常希望得到父母的认可,这成为他努力学习的动机之一,处处都想做到完美。在进入青春期的关键时期,他经历了留学、回国、学习成绩下降等重要变化。当孩子出现回国后适应困难时,父母给予的帮助没有得到孩子的认同,从而亲子冲突激化。

调理方案

我们为Y同学制定了个性化调理方案,调理周期1疗程(8次/疗程),包括:

内容

每周频率

每次时长

总次数

心理健康调理

2次

1小时

5次

一对一心

理疏导

1次

1小时

2次

家庭关系

沟通指导

/

1小时

1次

靶向调理内容

针对检测报告,我们提供了靶向调理:

调节饮食结构,补充钙、VC等营养素;

平衡内啡肽、催产素、褪黑激素等激素的分泌;

改善自主神经系统功能;

释放早期创伤带来的潜意识压力;

修正父母及孩子的思维模式。

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通过历时1个月调理和交流,孩子和家长之间增加了理解,关系明显缓和,一家三口感受到了幸福的家庭生活。

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青春期家长小技巧

多鼓励,少批评

多偷懒,少帮忙

多读书,少看手机

多聊生活,少聊学习

多开玩笑,少讲道理

多爱自己享受生活,少关注孩子只盯学习


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