唯宝运动康复中心
网球肘疼起来真要命！发表时间：2019-05-10 13:27
我们长大了，父母却逐渐老去 绝大多数的母亲 到了一定年纪 身体或多或少出现一些小毛病 网球肘是最常见的一个 ▼
得了网球肘常感到酸胀疼痛 不能持重，手臂活动受到限制 严重者甚至不能持筷 唯小宝总结了一些简单的动作 可以帮助减轻网球肘带来的伤害 ▼ 握力训练
前臂伸肌自我牵拉
伸腕练习
屈腕练习
“拧毛巾”练习
旋前练习
旋后练习
弹力带尺侧偏训练
弹力带桡侧偏训练
唯宝运动康复中心奥体旗舰馆 也有专门的网球肘恢复课程 - END -
唯宝运动康复中心，南京市医保定点单位，江苏省康复医学会运动康复专业委员会秘书处，江苏省运动健身业协会的副会长单位，经国家卫生部门批准设立四大重点科室。专业从事运动医学研究、骨科康复、运动损伤诊疗、疼痛管理、竞技赛事保障，是国内顶尖的运动康复整体方案解决商。 预约电话：025-58817171 ▶ 唯宝运动康复中心奥体旗舰馆 地址：南京奥体中心南门体育馆1005室 ▶ 江苏省体育局训练中心唯宝运动医疗康复中心 地址：南京市栖霞区仙林大道169号
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