瑜伽已经是很多世界顶级运动员日常训练的一部分

说到ChristenPress

大家都知道她是美国世界杯的女子足球冠军

除了足球你可能不知道她还非常的热爱瑜伽

并且将瑜伽运用到足球事业中

不仅获得世界冠军

而且成为了最美丽优雅的女足球运动员

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通过瑜伽的练习

Press一直保持着完美的身材，优雅的气质

在运动场上的表现一直非常稳定

整个职业生涯几乎没有任何瑕疵

深受国内外粉丝的热爱，并上了瑜伽杂志封面

被称为最美丽优雅的女足球运动员

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Christen Press第一次尝试瑜伽

是几年前妹妹Channing Press在印度学习了

Vedic Meditation

（吠陀冥想，一种古老轻松自然的冥想形式）

回来教授给她的

从那以后， Press便爱上了瑜伽冥想

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为什么Press这么热爱瑜伽冥想呢？

我们都知道对于参加奥运会的运动员来说

比赛的压力，观众的压力，国家的压力

会让她们时刻处于高压的状态

而瑜伽可以很好的帮助她们减压

Press说：“只要有空，我就会冥想，

冥想可以很快的让我安静下来，

让我可以得到深入的放松，瑜伽让我很快乐！”

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瑜伽不仅可以调节自己还给予她力量

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运动员身体的疼痛受伤几乎每天都会发生

Christen Press也一样

瑜伽不仅帮助她缓解身体的疼痛

而且还帮助她提高运动能力

所以每次练习前或者练习后

或者是在比赛场上

都可以看到Press瑜伽的身影

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Christen Press说：

“瑜伽可以帮助我打开髋部、肩部，

并帮助我延展腘绳肌，

它们帮助我缓解了背部的紧张和疼痛

我最喜欢平衡的树式、战士2式、半月式，

它们提高了我的专注力。”

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其实，近年来我们可以看到

越来越多的的运动员开始尝试瑜伽

并将瑜伽作为日常训练的一部分

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（中国女排在上瑜伽课）

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（英超West Bromwich Albion足球俱乐部）

（刘诗雯在上瑜伽课）

瑜伽不仅缓解身体疼痛

更重要的是能缓解压力，提高意志力

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